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腿锻炼  - 是大家谁想要拥有美丽的腿，小腿和大腿的最佳选择。
我们选择经过时间考验的，最有效的腿部练习，让美丽和强壮的腿，大腿和小腿。裤袜练习是很简单，很有效，你不需要任何特殊的设备，这样你就可以执行一个优秀的双腿回家锻炼。

⭐腿训练 - 是一个很简单的一套下半身的练习，是适合所有技能水平和练习是由他们的难度分，并在所有的肌肉群的工作，所以腿部锻炼对女性来说，男性会增加完美的选择你的力量和美感。

 
应用功能： 
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 30个不同的腿运动对于所有的肌肉群不同程度的困难，我们所选择的最好的下半身练习最快效果 - 无论它是小牛行使或大腿运动;
✓每个腿部训练演习中包含的
详细的音频和文字说明和视频到它的实现;
✓
 3个的培训计划的提供和有效的大腿和臀部的锻炼准备，你也可以创建自己的下半身锻炼的女性，设置难度和长度的水平。让30天腿部锻炼的挑战，你一定会看到的结果;
✓我们已经创建了一个
特殊激励机制，将保持跟踪你的结果，在大腿及大腿锻炼的越来越美丽的双腿和激励，以实现越来越多。

🏅很多时候，没有足够的时间去健身房锻炼身体，但如果你有10-20分钟的自由，那么这个应用程序将作为美丽的双腿和臀部建设一个理想的助手，只是尝试启动的第一个程序和您30天腿的挑战将开始。此外，我们已经建立的腿部训练系统以这样一种方式，它会创建常规的腿锻炼大腿和小腿的稳定习惯，你不仅会达到惊人的形状和获得美丽的腿，也能保持很大的影响时间！

👍顺便说一句，当你正在做的这个应用程序的任何腿部或大腿锻炼 - 它有另一个正面影响。你可以减少你的体重，因为所有的大腿锻炼了心肺负荷，并根据HIIT原则。

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好运，并具有优异的下身锻炼！

Legs workout - Calves & thighs

Legs workout - Calves & thighs的最新版本

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